После праздничная Диета - 5 килограмов за 72 чася
Эта после праздничная Диет подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов.
На завтрак разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.
В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500г).
Ужин будет жидким. Отварите 150-200г бело кочанной капусты в 150мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения.
Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.
more
Вкусная Диета
отлично подходит для тех женщин, которые не хотят отказываться от любимых блюд, но при этом понимают, что пришло время избавляться от лишних килограммов.Диета подходит всем без исключения – легко переносится, доступна и результативна.
Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола, сливочное масло, тосты.
Перекус: молоко, бисквит, фрукты.
Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей
Ужин: заливная рыба, овощной салате растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло.
more